Diät-Pausen ohne zuzunehmen

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Alternativen suchen

Sie lieben Schokolade und wollen nicht ganz darauf verzichten. Damit nicht jedes Stück sofort auf die Hüften wandert, greifen Sie zur gesünderen, kalorienarmen Bitter- anstatt zur Vollmilch-Variante. Die verzeiht der Körper viel schneller. Sie lieben Chips und Pommes? Versuchen Sie es stattdessen mit einer Handvoll  (gesalzener) Nüsse oder Kerne. Kuchen und Kekse? Gibt’s auch aus Vollkorn, was lange satt hält und den Stoffwechsel zusätzlich ankurbelt. Wer die gesunde Alternative sucht, darf auch mal „sündigen“.